Wir sind RRS STRENGTH, Experten für Muskelaufbau, Kraft, Power, Fitness.
Wir sind RRS STRENGTH, Experten für Muskelaufbau, Kraft, Power, Fitness.
Für Männer und Frauen ab 30 mit wenig Zeit – sichtbare Resultate mit strukturiertem Training & Ernährungsplan.
12-Wochen Training Programm
👉 Die meisten Kunden verlängern danach langfristig, weil der Fortschritt gerade erst beginnt.
Effizientes Krafttraining in nur 30 Minuten
Trainiere in kleinen Gruppen (4 - 6 Personen )
Bitte kontaktiere uns unter rnrauter@gmail.com, falls du keine Antwort auf deine Frage findest.
Die Preise variieren je nach Programm (12-Wochen-Plan, Power Sessions, Gruppen-Training). Schreib mir für ein individuelles Angebot.
Ja – jeder Plan enthält einen strukturierten Ernährungsplan, abgestimmt auf deinen Alltag.
Schon nach wenigen Wochen. Spätestens nach 12 Wochen sind sichtbare Veränderungen garantiert, wenn du dem Plan folgst.
Ja. Die meisten meiner Kunden sind berufstätig, Eltern oder Unternehmer. Deshalb biete ich effiziente 30-Minuten-Sessions oder 60-Minuten Standard Sessions und klar strukturierte Pläne an, die in jeden Alltag passen.
Wir trainieren in einem privaten Studio in Luzern – keine Ablenkungen, keine Wartezeiten an Geräten. Volle Aufmerksamkeit für dich.
Ja. Die meisten Kunden verlängern, weil der Fortschritt nach 12 Wochen erst richtig beginnt. Langfristiges Coaching sorgt für nachhaltige Ergebnisse.
Ja. Wenn du nicht in Luzern bist, können wir auch online zusammenarbeiten – mit Trainings- und Ernährungsplan, Video-Feedback und Check-ins.