RRS Strength wurde von Renè Rauter gegründet, einem jungen italienischen Strength Coach mit über 15 Jahren Erfahrung im Fitness und Krafttraining, ansässig in Luzern.
Unsere Philosophie ist es, das schlummernde Potenzial jedes Menschen zu wecken und zu maximieren.
Wir glauben daran, dass körperliche Fitness der Ausgangspunkt für eine Kaskade von unendlichen Vorteilen ist, die unser allgemeines Wohlbefinden beeinflussen.
Dazu gehören geistige Stärke, kognitive Leistungsfähigkeit, Stimmung, Selbstvertrauen, Disziplin, Resilienz, Respekt und Demut.
Wir sind überzeugt, dass alles im Geist beginnt, und körperliches Training ist eine der wirksamsten Methoden, um sowohl den Körper als auch den Geist zu stärken und zu verbessern.
Unser Personal Training findet im exklusiven Effective's Gym in Luzern statt und ist darauf ausgerichtet, individuelle Ziele wie Kraft- und Muskelzuwächse effektiv zu erreichen.
Nach einer gründlichen Erstbewertung wird das Programm speziell auf die Bedürfnisse und verfügbare Trainingsfrequenz des Einzelnen zugeschnitten.
Wir konzentrieren uns auf die effektivsten Kraftübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Drücken und Zugbewegungen, um Kraft, Muskelaufbau und Power zu entwickeln.
Ergänzt wird das Programm durch hochvolumige Zubehörübungen, die den Muskelaufbau maximieren.
Eine detaillierte, individuelle Ernährungsplanung unterstützt optimal Leistung und Ergebnisse, angepasst an die individuellen Ziele von Fettverlust über Muskelaufbau bis hin zu Kraft und Power.
Nach vielen Jahren in der Branche haben wir festgestellt, dass es um uns herum viele unechte Trainer gibt, zahlreiche nutzlose, schicke Übungen, die auf Social Media gut aussehen, aber keine Ergebnisse liefern, sowie viele nutzlose "Wohlfühl-Trainings", die zwar viel Schweiß kosten, aber nur die kurzfristige Illusion von Fitness bieten, ohne jemals klare, spezifische Ziele zu erreichen.
Wir sind anders.
Wir entwickeln eine klare Vision unserer Ziele und planen entsprechend, um sie zu erreichen.
Wir maximieren die Effizienz mit echten, bewährten Trainingsmethoden und wählen nur die besten Übungen nach umfangreichen Studien der Prinzipien des Krafttrainings und Muskelaufbaus aus den besten sportwissenschaftlichen Schulen und Quellen weltweit.
Wissen ist Macht, und jetzt ist unsere Zeit gekommen, es in die Tat umzusetzen. Harte Arbeit, wissenschaftlich bewiesene Methoden, Details, Beständigkeit, Energie und Geisteshaltung sind unsere Waffen.